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心理咨询师谈如何帮助孩子消除噩梦
亲子教育师            发表时间:2011-10-9    来源:    编辑:kaixin

     日有所思,夜有所梦。孩子很在意的矛盾,冲突或挫折,或是很重视的希望,几乎
当夜就会发生类似的梦境,甚至连着几天都出现梦境。做父母的都知道,孩子白天
或睡前,若处于太兴奋或太悲伤的状态,当晚一定梦事连连。因为孩子没?#24515;?#21147;或
者不愿意表达出他的价值冲突。
     面对梦境,我们首先要做的还是让孩子把梦境叙述出来。而叙述梦境有很多小方法
,我们可以和孩子以游戏的方式,让孩子叙述。最简单的是说梦,当然在要求孩子
把噩梦说出来的时候,最好抱着他或者握着孩子的双手,让孩子感觉到来自父母的
支持。第二个方法是写梦?#20309;?#20204;可以协助孩子把梦境写出来。一般可以让孩子把梦
写成小短文,然后向积极的方面写出续集。或者当孩子写出小短文的时候,由家人
和孩子玩文字接龙,由?#39029;?#21521;积极的方面给孩子接下去。如果孩子写作不在?#26657;?#25105;
们可以用第三个方法:画梦。我们可以协助孩子通过用彩色笔把梦画在图画纸的方
式上,来了解孩子的梦境。
      当孩子叙述了梦境,我们要做的,就是给孩子承诺,我们会陪着他,保护他,并且
请他邀请我们进入他的梦,?#26790;?#20204;在他的梦中,陪他面对噩梦并且消除噩梦。
获得了孩子的承诺之后,继续协助孩子想象,我们或者其他重要的人进入梦境后,
他的梦境会发生什么改变,然后写下来或者画出来。当夜晚睡觉的时候,让孩子回
忆加工后的梦境,或者欣赏梦画。然后再次强调我们会陪着他,保护他,祝福孩子
睡着后可以做个美梦。

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