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国外亲子瑜伽发展现状
亲子教育师            发表时间:2010-11-18    来源:    编辑:xrhw_yj

瑜伽起源于印度北部的喜马拉雅麓地带,古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时,无意中发现各种动物和植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法,患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验,创立出一系列有益身心的锻炼系统,也就是体位法。这些姿势历经?#23435;?#21315;多年的锤炼,让世?#26469;?#20195;的人从中获益。
亲子瑜伽是一种在欧美等国家流行起来的时?#24515;?#23376;瑜伽。由?#25345;?#21517;公司学习并引进中国。非常适合大人与孩子一起修习的,在舒缓轻柔优美的音乐声中,并在一种轻松愉快的氛围中一起练习瑜伽,促进母子亲情的交流,同时让您亲身去体验和挖掘自己和孩子的潜在能力,从一起修习瑜伽中培养亲情与默契,培养孩子的?#24049;?#21697;质、习惯与性格,以及身心的全面?#24049;?#21457;展!
在美国,你常常能见到产后妈妈背着瑜伽毯去上课,车上还有婴儿相陪。别小看这些宝宝,他们可不是母亲顺便带去的“摆设?#20445;?#32780;是瑜伽课的积极参与者。大部分亲子瑜伽课程共包含 150 个动作,专门为宝宝的生长发育而设计,一个月左?#19994;?#23401;子就能开始练习。在美国教婴儿瑜伽的老师必须是职业瑜伽教练,并要得到专业认可。 美国的瑜珈馆不仅教授亲子瑜珈课程,而且提供专门的 DVD 等教程。为?#39029;?#25552;供更周到的服务。美国人普遍认为认为经常做亲子瑜珈对?#39029;?#23401;子都大有益处,能够改善睡眠和消化,增进?#39029;?#21644;孩子之间的关系,同时还能促进神经肌肉发育。对儿童来说,通过瑜珈可以培养健康的生活方式;对?#39029;?#32780;言,这也是和其他?#39029;?#20132;流,树立自信以及放松心情,变得更加健康的好办法。 
在日本,亲子瑜伽课程?#36130;?#21463;?#39029;?#27426;迎,一节亲子瑜伽课程收费不高仅10美元。除了价格因素,能够促进亲子?#26143;椋?#24110;助妈妈减肥的同时对于宝宝的骨骼发育、睡眠状况都有好处,这使得亲子瑜伽在日本非常普及。在日本有专门的亲子瑜伽协会,在日本亲子瑜伽最大的特点就是很多瑜伽老师本身就是母亲。
韩国是一个?#38750;?#32654;近乎疯狂的国家。许多年轻妈妈一生完孩子就去健身减肥,以期回复苗条的身材。在韩国亲子瑜伽似乎更多的被赋予了减肥的使命,是备受年轻妈妈青睐的一项减肥活动。在韩国许多介绍亲子瑜伽的专著,和非常多的亲子瑜伽馆。
 

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