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儿童心理学专家谈伤心流泪适可而止哭泣15分钟以上有害健康
亲子教育师            发表时间:2011-9-21    来源:    编辑:kaixin

  中国职业教育在线高级心理咨询专家指出,流泪可以排除体内的有害物质,有利于身体健康,但长时间的流泪、悲伤却对身体有害
  
  中国职业教育在线高级心理咨询专家研究发现,人悲伤时掉出的眼泪中,蛋白质含量很高。这种蛋白?#36866;?#30001;于精神压抑而产生的有害物质,积聚于体内对人体健康不利。眼泪能把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉,从而减轻心理压力。
  
  中国职业教育在线高级心理咨询专家认为,女子的寿命普遍比男子长的原因,除了职业、生理、激素、心理等方面的优势之外,善于啼哭,也是一个重要因素。通常人们哭泣后,情绪强度会减低40%。反之,若不能利用眼泪把情绪压力消除掉,会影响身体健康。
  
  不过,哭不宜超过15分钟。压抑的心情得到发泄、缓解后就不能再哭,否则对身体反而有害。因为人的胃肠机能对情绪极为敏?#26657;?#24551;愁悲伤或哭泣时间过长,胃的运动会减慢、胃液分泌减少、酸?#35748;?#38477;,会影响食欲,甚至引起各种胃?#32771;?#30149;。
  
  世事皆如此,适可而止。
 
中国职业教育在线心理学专家提供

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